lolitagym11

Surtout n hésitez pas à M envoyer un message pour avoir des vidéo ou des conseils en messages 

Avant tous commencer à vous échauffer les muscles pour ne pas vous blesser 

Pour commencer les bras aux oreilles et vous pliez la jambe droites ou gauches en suite prenez de l élan et normalement vous êtes sur le mur si vous avez peur de faire ceci faites vous aidez par une personne pensez à biens mettre les pointes de pieds et les jambes tendues qui rendra plus gracieux votre équipe libre sur le mur 

Maintenant si vous avez réussi faite le sur le sol en faisant attention de pas vous blesser au revoir et à bientôt