14 février 2015
l équilibre sur le mur
Avant tous commencer à vous échauffer les muscles pour ne pas vous blesser
Pour commencer les bras aux oreilles et vous pliez la jambe droites ou gauches en suite prenez de l élan et normalement vous êtes sur le mur si vous avez peur de faire ceci faites vous aidez par une personne pensez à biens mettre les pointes de pieds et les jambes tendues qui rendra plus gracieux votre équipe libre sur le mur
Maintenant si vous avez réussi faite le sur le sol en faisant attention de pas vous blesser au revoir et à bientôt
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